プログラム

スケジュール・クラス案内

スケジュール (PDF)

キックボクシングとヨガ・ピラティスを合わせてやる事で
内と外から鍛えられ引き締まったバランスの良い身体に!

ボディメイク

キックボクシング

構え、基本的なパンチやキックを分かりやすく練習します。
手足を使うことで頭の体操にも!

キックボクシング

コンビネーションを覚えたり、パンチやキックの
ガード練習をします。女性も一緒に!

キックボクシング

スパーリング、打撃の強化、心肺機能 筋力アップなど
試合向けの練習をします。

ボディアップ

テンポのいい音にノリながら パンチを打ったり、
キックを蹴ったり有酸素運動。

ゆっくり動くのが好きな人も、激しく動きたい人も、
ボディメイク・コンディショニングを気分によって使い分け!!

ボディコンディショニング

ピラティス

背骨や深層筋にアプローチし、鍛えることで、
人間本来の機能を高め身体機能を強化します。

ヨガ

身体のバランスを整え、新陳代謝・免疫力・柔軟性を高め、
内蔵機能の向上や関節などの歪みを矯正します。

体験はこちらから

セミパーソナル

家族で!友達と!カップルで!イベントみたいに楽しめる♪
身体づくりをしながらコミュニケーション

プライベートレッスン

ジムを独り占め!インストラクターと2人のプライベートレッスン。
時間も周りも気にしない
キックボクシングもヨガもピラティスも。気分によって選べるから飽きずに続けられる。